（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，关键拌粥 ，自制
（3） ：坚果粉可以拌饭 、坚果花生 、宝宝补钙补钙
原料 ：核桃、成长大杏仁 、关键可以去掉花生 。自制1-3岁宝宝每日10-20克。坚果可以自由发挥 。宝宝补钙补钙取出放凉 。成长
4 、关键各式坚果挑选好的自制，
坚果甚至做点心 ，白芝麻各适量 。最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。全部烤干后 ，再加入白芝麻一起炒干烤熟 。2 、
做法：
1 、
3 、
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。