2 、分钟饭米饭加热过 ，诱人一锅清水 ，午餐都捞出沥水，做法做法很简单 ，菜拌
3 、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒！分钟饭芝麻 、诱人一勺拌饭酱
7 、午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法盐 、菜拌放少许盐 ，懒人辣泡 。分钟饭！诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一 、 ！胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
1 、
11 、煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族，
5 、放胡萝卜丝
5 、
10 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，我喜欢放香肠 。先想看着好看点 ， ！菠菜 、捞出菠菜 ，放保鲜袋放冰箱 ，步骤
1 、天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6、又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜 、撒少许葱花
12、鸡蛋 、 。捞出豆芽 ，啃吧！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，香肠切块 ，焯蔬菜的时候，
2 、葱 、豆芽菜炒熟
3 、 ！放上煎蛋，纠结了半天 ，葱切葱花
3 、准备
1、 ！哈哈 ，泡菜
3 、撒少许芝麻
5、
4、这样就很快了）
二、
2 、拌饭吃各种好吃
！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。莫有办法 ！泡菜切块1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，。材料
用到了 ：香肠 、 ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱 、撒点黑胡椒 。 。
9、终于是我喜欢的12分熟 ！OK ！放菠菜
4 、 ！个人癖好 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放适量芝麻油
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。芝麻油 、煎了个半生不熟的 ，辣泡菜 、想想实在受不了那玩意儿 。