排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　材料  ：猪骨1.5斤，煲猪生姜1块。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容胡萝卜2条，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪牛蒡1条，