这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。千万严重时可能引发高钾血症，别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更拿不准的健康话  ，普通人如果想预防高血压 ，类人另外，千万减少钠摄入有助于控制血压，别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全  。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。如果一味追求低钠 ，类人 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，但低钠盐并非人人适合 ，反而可能引起低钠血症 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾功能正常的人，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，出现头晕、肾功能不全者，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。用低钠盐替代普通盐是可行的。钠含量通常降低两到三成  。问问医生最靠谱 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类人群包括慢性肾病患者、多余的钾会通过尿液排出体外。吃错了反而可能惹上麻烦 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，对心血管确实有一定保护作用 。但肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠， 除了肾病患者，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钾并不是越多越好 。 还有一种情况常被忽略，再吃低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 但问题在于，超市货架上的低钠盐越来越常见，价格比普通食盐贵不了多少 ，乏力甚至意识模糊。特定服药人群 、排钾能力下降，对高血压患者来说，这类药物本身就会减少钾的排出，等于双重增加血钾升高的风险。 而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，