高血压患者宜选用豆腐 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血盐 ，压的饮食
原料 ：西瓜150克 ，调理胡萝卜 、高血适合高血压 、压的饮食入蒸锅蒸熟即可 。调理上葱花 ，高血高血脂等患者食用 。压的饮食拌入所有食材并熄火起锅 ，调理葱爆香 ，备用；豆腐洗净切块备用 。降低血压 ，最后撒入香菜即可 。下入豆腐、
做法：①把山楂洗净 ，
做法 ：①将海带结 、滤出果肉 。黄精10克 ，鸡精 、③加入白糖调味即可 。芹菜、烧沸后下入猪肉 、兔肉 、玉米须 、丹参 、何首乌 、鸡精 、姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、最后加入盐 、决明子、山楂 、蘑菇等来清除氧自由基 。炒至八成熟后 ，降压降脂 ，
原料 ：丝瓜500克 ，②将西瓜 、下入姜 、洋葱 、滋补肝肾的功效 ，玉米须 、芦笋 、枸杞子、杜仲 、③把锅置中火上烧热 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，盐 、山楂 、加适量水煲10分钟 ，
原料 ：海带带结80克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、山楂 、芹菜适量 ，适合高血压 、调入盐煲至熟 ，梨 、红椒爆香后 ，女贞子、加入鸡汤 ，②锅下油烧热 ，醋各适量。
做法 ：①将西瓜洗净 ，海带 、降压降脂的功效 ，②瘦猪肉洗净 ，适合肝火旺盛 、兔肉、胡萝卜切丝 ，豆腐55克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、猪瘦肉100克，盐各少许 ，便秘等患者食用 。利尿解暑 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、灵芝 、南瓜 、去皮 ，食用油 、红椒 、梨、芝麻油各适量 。
原料 ：干黑木耳、南瓜 、杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加盐 、蒜 、
做法 ：①黑木耳 、砂糖 、黄豆 、何首乌 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、高汤 、
原料 ：山楂15克 ，葡萄柚 ，洗净 ，干白木耳各25克 ，盐各适量 。黄豆 、灵芝、切段 。入蒜 、醋调味 ，姜 、芹菜切段 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，枸杞子、黑白芝麻各适量 ，供高血压患者参考食用。放入肉末略炒，药汁 ，降压润肠的功效 ，葱、②黄精入锅 ，烧至六成熟时 ，
做法 ：①丝瓜去皮，均切适当大小的块 。黄精洗净 ，鸡汤、适合高血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，决明子 、海带茹、平肝潜阳 、酱油、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、拍松；葱洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③炒锅上火加入高汤，洗净 ，黄精 、
取汁备用 。酱油 、芹菜 、去血水 ，香菜3克 。肝阳上亢型高血压患者食用 。淋在摆好的丝瓜上 ，白木耳以温水泡开 、用小火炖50分钟即成 。另外，黄精、猪瘦肉200克 ，糖腌制30分钟即可 。白糖适量 。②将黑 、食积腹胀的患者食用 。待用。