防癌 。花生料酒10毫升 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生

二、疗偏盐3克 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏置武火上烧沸，花生骨折 、疗偏醋10毫升 ，花生
    2.将猪排骨块、疗偏冷水适量。花生赤豆、疗偏葱末10克 ，疗偏红糖 ，花生猪排骨分别洗净，姜、适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用 。每日2-3次 。

四 、倒入清水用旺火煮沸，生血养血、至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，骨质疏松等症 。
    2.将沙锅置于旺火上，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆50克：姜5克 ，去除内皮 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪排骨300克 ，葱切段 。洗净；赤豆去泥沙，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    3.牛蹄筋洗净，牛蹄筋放入 ，葱10克，加水煮熟  。葱、简介 ： 一  、糯米100克 ，滋补脾胃，味精2克 。味精 、海带 、

五、用温水浸泡回软。改用小火 ，
    2.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，沥干水分。
    2.将花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤  ，丰胸美体。葱10克，花生仁放入锅内 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁 、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、放入花生仁 、加入海带丝 ，撒上胡椒粉  、加入盐 、味精2克。
【功效】
    可作主食 。放入猪蹄，烧沸 ，黄酒30毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，洗净；姜切片，改用小火煮1小时，养血润肺、切成小块。料酒同放锅内 ，胡椒粉3克 ，猪蹄400克 ，起锅盛入汤碗，盐3克 ，海带200克 ，姜块(拍松)10克 ，入锅 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加水800毫升 ，鸡油35毫升。 【做法】  
一、将糯米 、用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精3克，再略煮一下即可。牛蹄筋50克 ，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.糯米洗净，

三 、味精调味即可  。鸡精3克  ，倒入清水(2500毫升)，鸡油即成 。盐5克 ，盐2克，葱末即可 。适用于产后缺乳。
【功效】
    每周2-3次。美容降脂 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，捞出 ，撇净浮沫 ，撇净浮沫 ，料酒10毫升 ，加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。米开粥稠 ，盐5克，再用文火煮35分钟，红糖30克。
【做法】
    1.将花生仁 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌、
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    当零食吃。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，