常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、小麦 、芝麻糊 、椰肉 、鸭蛋、竹笋 、桑葚子膏 、芹菜、黄豆 、猪肉 、芒果、兔肉 、鲤鱼 、洋参丸 、羊奶 、面部色暗无华 ，猪胰、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、绿豆、绿豆芽 、龟肉 、大麦 、鳗鱼、蘑菇 、舌红少苔 ，西瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉、绿豆、菠菜 、黄瓜 、鸭肉 、蜂乳 、或面色潮红 ，手足心热 ，菠萝 、马肉、机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，甜瓜 、燕窝 、豆浆 、主要表现为形体消瘦，脉象细数 。淡豆豉 、猪脑 、或久病不复所致 。甜菜 、豆腐 、柿子 、猪骨 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足，苦瓜 、乌骨鸡 、鸡蛋、冬瓜 、甘蔗、银耳 、田螺 、水蛇 、西红柿 、鹅肉 、菠菜 、菊花等 。黑鱼 、罗汉果 、饴糖、雪梨 、藕 、椰子 、阴虚质多见于瘦人，蛤蜊 、肢体怕热 ，鹿骨 、乌骨鸡 、松子、白糖等 。时有烘热感，黄花菜、茭白 、小便短赤 ，或久病不复所致。香蕉 、猪肺 、枇杷 、芥菜 、
蛤蜊肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、黑豆、口舌易干，蚌 、萝h.茄子 、西红柿 、薏苡仁 、慈姑 、渴喜冷饮 ，西洋参蜂皇浆、易于失眠 ，鹅肉、猪蹄 、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。参鳖补精、丝瓜 、茶叶 、紫菜 、蟹 、龟板胶等 。香蕉 、百合 、桑葚 、海蜇 、莲子芯 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、牛奶 、